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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
靳梦佳,沈梦辰,刘烨,梁田
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
丹尼尔·托什,Kristen Doute
