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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
潘玮柏,薛凯琪,张碧晨,武艺,张紫宁,王
孙锡久,金周灵,罗暎锡,李东辉,孙恩书
麦玲玲
彭久洋,石岩,刚小希
麦迪娜,姜潮,李艾,张徐宁,陈燃
徐熙娣,派翠克
