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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈若思,廖慧仪,胡美贻,何泳芍,庄韵澄
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
彼得·塞拉菲诺威茨
张度妍,李多熙,崔丹尼尔,张根硕,安宰贤
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
