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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
蒋敦豪,鹭卓,李耕耘,李昊,赵一博,卓沅
彼得·塞拉菲诺威茨
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
谷德昭
王祖蓝,李亚男,曾展望,叶蒨文,洪天明,
李恩智,柳炳宰,俞承豪,罗英锡
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
