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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
白冰冰、阳帆
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
