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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
廉晶雅,朴俊勉,金珍荣
唐九洲,李松蔚,马天宇,齐思钧,彭云飞
陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁
罗暎锡,李瑞镇
龙达·鲁西,吉娜·卡拉诺
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
