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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍
周奕玮
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
莉佐
