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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
汪明荃,邓梓峰,宋宛颖,涂毓麟,何广沛,
洪永城,黄翠如
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
珊卓拉·李
