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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
何炅,谢娜,吴昕,杜海涛,李维嘉,李湘
Bruno,Duarte,Dru,Lew
布兰迪·格兰维尔,蕾切尔·雷利,斯蒂芬妮
张扬,辛芷蕾,张德强,王宁,王兴兴,郎朗
吴彦祖
谢天华,林晓峰,张智霖,陈小春,梁汉文
山野仁,和冉千秋,青山黛玛,Durian
