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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
丹尼尔·托什,Kristen Doute
郑欣宜,英健朗
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
劳伦·阿德尔曼
周奕玮
江大成,阿乐
