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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
大兵,涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶
薛家燕,黄祥兴,汤洛雯,李居明,麦玲玲,
Evan Ross Katz,Miche
宋威龙,张婧仪
李恩智,金美贤,李泳知,安宥真
